21天重养自己 / EP. 20260603第3期
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INFO
21天重养自己
21tianzhongyangziji
YEAR.
2026
AREA.
大陆
LANG.
汉语普通话
STAT.
第20260617期
DIR.
暂无
ACT.
李静 / 罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 / 蒋丽莎
TAGS.
大陆综艺
大陆
汉语普通话
2026
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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